|
Denna cykelsemester blev mycket annorlunda än de andra. Jag hade beredskap där jag hade 48 timmer på mig att komma till kunden i Skellefteå om något hände. Detta gjorde att jag inte kunde fara allt för långt hemifrån och att bussar måste gå lätt att nå snabbt var än jag var. Det blev en tur till Östersund. Nytt för i år i utrustningsväg var Solio Classic solcellsladdare med inbyggt batteri och Therm-a-Rest NeoAir luftmadrass. 2010-08-01 Startade färden ca 11:40 mot Norsjö och Norsjövallen. Efter några mil när jag skulle stanna och dricka small det till i frambromsen och vajern var lös. Suck gick den av? Nej den hade bara lossnat. Fram med verktygen och skruva fast den. Råkade dra av ändhylsan när jag skulle sträcka vajern. Hade dessa i reserv så jag nöp fast en ny. Växlade molnighet men inget regn. Ca 22°. Växlarna var inte riktigt justerande så några hoppade. Åt en pizza i Norsjö. Kom till campingen i Norsjövallen ca 19:30. Rännuddens camping i Norsjövallen Det var mest polacker på campingen och några som skötta om campingen kunde polska. Hade glömt laddaren till GPS:en men kunde använda solcellsladdaren istället. Sträcka: 94 km Medelfart: 12 km/tim
2010-08-02 For ca 11:00 efter att ha ätit frukost. Efter ca 2 mil mötte jag Roland en långfärdscyklist som cyklat från Holland. Roland med sin cykel Det blev ett långt samtal oss emellan på över en timme då han bl.a. har varit på min hemsida och läst och mindes packlistan med allt vägt. Diskussionen rörde allt från cyklar till utrusning och cykla i olika länder. Sedan trampade vi båda vidare, han norrut och jag söderut. Sol och skurar under dagen. En rejäl skur en mindre skur och en mellanstor skur innan Lycksele och Ansia campingen där jag nu bodde för tredje gången. Ansia camping för tredje gången Kom fram vid 18:00 tiden. Nytt servicehus där man hade kort för att komma in och ville man tvätta laddades kortet med 40 kronor för tvätt. Åt först efter dusch en tre rätters middag på Restaurang Skogskåtan då jag hade för mig att de stängde tidigt vilket visade sig vara rätt. 20:00 stängde de till många gäster förvåning som dök upp just innan kl. 20. Tvättade efter maten men de blev något fel för det flytande tvättmedel som jag hade i facket för sådan tvättmedel kom inte med så den tvättade med rent vatten. Gick och klagade och fick en ny tvätt gratis. Nu fyllde jag de vanliga facket med mitt tvättmedel och nu fungerade det. Nya tvättmaskiner Electrolux Wascator som tvättade mycket snabbt. En 40° tvätt tog 35 minuter. Torktumlaren som var gratis gick i ett och det var först andra gången jag kom med min tvätt som jag fick plats och sedan var det en dam som höll reda på min torktumligt då hon laddade mobilen i ett uttag där timern gick i max 15 minuter. Lämnade min solcellsladdare i receptionen för laddning under natten. Lade mig ca 23:30. Sträcka: 68 km Medelfart: 10,9 km/tim 2010-08-03 Åt frukost i campingen café. Solcellsladdaren var fulladdad när jag hämtade den. För iväg ca 10:30. Kuperat ned branta backar. Sol först, sedan mulet och ca 17 grader, sol i slutet. När jag kom fram till Åsele mötte jag två skåningar på cykelsemester som var på väg hem. De campade i skogen under vägen. Jag tog in på Åsele camping. Mitt tält var det enda på camping och de andra i tältsektionen var ett tyskt par i en folkvagnsbuss. Mitt tält och tyskarnas folkvagnsbuss i bakgrunden Gick först och kollade om en restaurang i närheten var öppen men den skulle just stänga 20:00. Gick tillbaka till campingen och fixade egen mat med en rätt med olivolja, charlottenlök, tomat, ölkorv, Varma koppen Tomat och Chile detta till pasta. När jag satte igång att steka löken så hade jag glömt tomaten i tältet och när jag kom tillbaka var löken bränd så det var bara att börja om. Efter maten och disken samtalade jag med tyskarna i en atmosfär av allt mer mygg. Tyskarna var som skåningarna på väg hem. Sträcka: 90 km Medelfart: 12,4 km/tim 2010-08-04 Åt frukost och kom iväg ca 10:30. Handlade på Coop innan jag fortsatte färden. Mulet hela dagen och ca 17-18 grader. Duggregn just i slutet. Åt på Ankis bar i Dorotea. Platt i början sedan i en olycksdrabbad sträck på en mil och från cykeln syntes det varför. Ingen sträcka under denna mil hade nog bra sikt eller var lång nog för en omkörning. Efter denna sträcka började långa uppförs och nedförsbackar. Kom fram till Strömsunds camping ca 19:20. Strömsunds camping När jag hade slagit upp tältet kom en italiensk långfärdscyklist och beundrade min cykel då han aldrig hade sett en liggcykel. Även hans eget ekipage var ovanligt. Minicykel med en stor troligen egengjort kärra. Duschade, lagade mat och diskade och var klar med detta ca 23:00. Lade mig sedan. Sträcka: 126 km Medelfart: 14,5 km/tim 2010-08-05 När jag höll på att diska såg jag italienaren ge sig av och var nyfiken på hur han cyklade med sitt cykel och vagn men han sköt cykeln så länge jag kunde se honom från fönstren i köket. Betalade campingen och for iväg ca 10:50. Platt i början men sedan långa branta backar upp och ned. Hade börjat må lite illa men trodde det inta var något allvarligt. Åt en god dagens med kassler och potatis i Hammerdal. Kom till en sträcka med ny grusbeläggning på asfalt. Vad händer om man har grus på asfalt. Jo man får en grusväg. Alla på vägverket som tror annorlunda uppmanar jag att cykla en sträcka med nyligen lagt grus. Kom till Östersunds camping ca 18:00. Camping med mynt till dusch och tvätt. Kollade om italienaren var på campingen men hittade inte honom. Nu hade jag fått diarré och fick vara nära en toalett de närmaste dygnet. Sträcka: 101 km Medelfart: 13,2 km/tim 2010-08-06 Hade diarré under dagen. Passade på att tvätta då toa fanns i huset. Till den lediga tvättmaskinen hade en mynt fastnat i myntintaget så jag gick till receptionen och rapporterade detta och de sa att jag kunde gå tillbaka till tvättstugan då vaktmästaren skulle komma snart. När jag kom till tvättstugan så var även den andra tvättmaskinen ledig. Jag lade in tvätten och tryckte i gång den. Samma Electrolux Wascator som i Lycksele så detta skulle gå fort. Vaktmästern kom och tryckte in det mynt som fastnat med en skruvmejsel. Det var först när tvättmaskinen gått ett tag jag insåg att jag inte hade stoppat in några mynt. Den tvättade klart utan att tiden gick ut. Det fanns både torktumlare och torkskåp och då mina cykelkläder inte mår bra av torktumling så torkade jag i ett av torkskåpen. Lämnade in solcellsladdaren för laddning i receptionen vilket kostade 10 kronor. Resten av dagen gick till att beundra campingen och dessa toaletter. Mitt tält med servicehuset i baggrunden som jag tyvärr fick besöka allt för ofta denna dag Drack te två gånger då jag brukar bli hård i magen av mycket te. Vid 18-tiden började diarrén ge med sig. Åt två bröd vi 20-tiden för att se vad som hände. Ingen diarré så 21-tiden åt jag middag. Ett tyskt par med hund på cykelsemester tältade i närheten av mitt tält. Hann inte prata med dem på grund av diarrén.
2010-08-07 Steg upp vid 8-tiden och åt frukost. Vid 10-tiden då jag skulle gå till centrum hade de tyska paret med hund inte vaknat. Gick fel väg till centrum så det blev en lång väg. Köpte en USB-kabel på Clas Ohlson för att ladda GPS:en lättare. Gick sedan runt i centrum. Östersunds centrum gågata Östersunds centrum gågata 2 Åt lunch på en kinesrestaurang och tog 4 smårätter för 118 kronor. med dricka. Lite väl billigt för rätten smakade inte lika bra som på andra kinesrestauranger. Gick sedan till småbåtshamnen. När jag skulle gå tillbaka till campingen lät jag GSP:en visa vägen och det blev en kortare väg. Lämna in GPS:en för laddning och betalade 10 kr. Kollade när bussarna gick och åkte vid 19-tiden buss till centrum. Åt en 3 rätters middag på Restaurang Loftet som låg på femte våningen högs upp i ett hus. Förrätt var Löjromtoast, jättegott. Huvudrätt Laxplanka, god men ganska ordinär rätt. Efterrätt Cheescake med bärsås, gott, frysta bär. Pris 407 för allt med dricka. Varm kväll. Åkte buss tillbaka. La mig vid 22-tiden.
2010-08-08 Steg upp 06:00 och åt frukost. När jag skulle betala campingen hade deras kortläsare slutat att fungera så det gick bara att betala kontakt. En bensinstation i närheten hade en ny typ av bankomat som inte hade direkt kontakt med banken. Betalade campingen och kom iväg vid 10-tiden. Uppför i början och sedan kuperat. Åt två korvar med bröd och en drack en Sprite på OK-macken i Stugun. Måste använda toan då magen var lite bubblig och jag var ängslig att diarrén hade kommit tillbaka. Det hade den inte. Toan var unik med grejer från 50-talet. Hade tagit ett foto om inte en person fler gånger skakat på handtaget för att jag skulle skynda mig. Det var en äldre farbror som inte sa ett ord när jag nämnde att nyckel skulle lämnas tillbaka i macken. Kom till Hammarstrand och Hammarstrands camping ca 17:30. Hammarstrands camping Grusväg sista biten. Liten camping. Israelisk ägare och svensk fru. Mynt i duschen. Köpte en färdigrätt som ägaren i 40-års åldern för första gången i sitt liv värmde i mikrovågsugnen. Denna händelse visar att första gången kan inträffa när som helst i livet. Lade mig ca 21:30. Mycket lugn natt. Sträcka: 101 km Medelfart: 13,2 km/tim 2010-08-09 Regnet startade ca 05:00 och höll på resten av dagen. Just när jag tog ned tältet regnade det mindre. Mycket backigt i början så 3 mil tog 3 timmar. Åkte på väg 87. Åt en banan och lite kex men trots alla försök att inte få in vatten i väskan blev det vått i botten. 10 km från Sollefteå så fick 87:an mitträcke. Tog en omväg på en grusväg som även mopeder och EU-mopeder använde vägen. Kom tillcampingen ca 15:00 och tog en stuga för 500 kronor då det regnade. Inne i stugan med alla grejer. Cykeln smutsade ned minst av allt som ställdes på golvet. Duschade och tvättade sedan till 18:30. Medan tvätten gick lagade jag mat på stugans spis. Gick till centrum i regnet vid 19-tiden och handlade på ICA och sedan till en kinesrestaurang som serverade allt, pizza, kebab och kinamat. Tog 4-rätters med vårrulle och efterrätt och en fruktsoda. Dyrare än förra kinesrestaurangen och nu smakade som förväntat. Lade mig 21:00. Regn hela natten. Sträcka: 72 km Medelfart: 8,5 km/tim 2010-08-10 Åt frukost i stugan, packade och städade sedan stugan då mycket grus och smuts hade följt med i regnet. Kom iväg vid 10-tiden. Mycket kuperat igen så åter tog 3 mil 3 timmar. Regn i början så jag hade regnkläder men sedan blev de spridda skurar så jag bytte till vindjacka och vindbyxa då regnet var så glest att man torkade mellan varven. Följde väg 335 under dagen till ca 10 km från Örnsköldsvik där vägen fick mitträcke. Hittade en omväg som var grusväg nästan hela tiden. Även mopeder och scootrar använde denna omväg. Kom sedan fel och hamnande på E4 med mitträcke ca 3 km från Örnsköldsvik. Klart spännande när långtradare körde om när vi när det var en fil. Hamnade i rondellen vid bensinstationerna men kunde med GPS hitta till arbetskompisen Bosses hus där regnet tilltog innan jag kom fram vid 19-tiden. Duschade, åt och tittade på TV där en färgförskjutning märktes på alla kanaler. Det berodde troligen på den trådlösa kopplingen av ljud och bild då mottagarboxen stod på en annan våning. Tipsade om att ställa boxen vid TV:n. Sträcka: 98 km Medelfart: 11,3 km/tim 2008-08-11 Åt frukost med Bosse. Bosse vid frukostbordet Skulle följa Cykelspåret mellan Örnsköldsvik och Umeå men efter konsulterat kartorna så tycke Bosse det var enklare att anslut till Cykelspåret genom att cyklat till flygplatsen. Kuperat till flygplatsen men sedan märkbart flackare. Hade programmerat in Cykelspåret i GPS:en så den var lätt att följa även när skyltar missades ibland. Hamnade på gamla kustvägen som tyvärr de pågick vägarbete på där man på de sämre delarna av vägen hade lagt grovt grus vilken gjorde vägen svårcyklat. En vägarbetare sa också att vägen inte var bra att cykla på. Vid Ava fick man cykla en bit på E4 där vägarbete pågick för att sätta upp mitträcke så där kommer Cykelspåret att få problem i framtiden. Kom fram till Umeå och vid 20-tiden var jag framme hos min bror och hans familjs hus och hade då cyklat exakt 140 km. Sov i Friggeboden för att de var enklare än att använda bäddsoffan i vardagsrummet. Sträcka: 140 km Medelfart: 14,1 km/tim 2008-02-12 Åt frukost där jag fick ta de jag själv ville ha. En nygjord cykelbana går mellan Umeå och Sävar men har en liten knepig omväg i Anumark så min brors frun följde mig till Anumark så jag skulle cykla rätt. Handlade lite frukt och kex i Sävar. Med hjälp av GPS:en forstsatte jag på Cykelspåret. Åt en god pizza i Robertsfors på Pizzeria Mallorca som inte bara hade pizzasallad utan man kunde kombinera ihop sig egen sallad vilket var lika unikt som det var trevligt. Fler pizzerior borde följa deras exempel. Cykelspåret gick på flera grusvägar. Ratan var en av de unika platser där man verkligen såg kusten annars är de vanligt att man när man cyklar nära kusten så är det ändå en massa träd som skymmer sikten. Vid en passage där inga skyltar till Cykelspåret syntes till lyckades GPS hitta en grusväg som gick hjälpligt att cykla på och som innebar att man undvek E4:an. I Vebomark avvek jag från Cykelspåret och tog en rakare väg hem via Vallen och Sjöbotten. Flugor började surra runt mig och efter Vebomark blev de ett mindre moln som höll i sig till jag kom till Sjöbotten. Oerhört irriterade. Mygg är mindre jobbiga än flugor. Kom hem 20:30. Inga beredskapslarm under färden så den kunde genomföras ostört. Sträcka: 157 km Medelfart: 13,8 km/tim
Årets väderdata. De höga temperaturerna var i tältet när solen lyste på det. Hög luftfuktighet.
Epilog Den nya luftmadrassen Therm-a-Rest NeoAir fungerade fint men den låga vikten under 400 g gjorde att de mer var som att vika ihop papper än en madrass när den skulle packas ned i fodralet. Ingen som helst följsamhet utan man fick rätta till den hela tiden. Batteriet i Solio Classic solcellsladdare var tillräckligt stor för att ladda GPS:en. Gick till min fasa ned 7 kg och vägde 63 kg när jag kom hem. Enligt GPS:en förbrukade jag 31026 kalorier under 10 dagars cykling vilket är 3103 kalorier per dag. Om man normalt förbrukar 2000 kalorier per dag så är det 2000/24 = 83 kal/tim. Medeltiden för dagens tur var 8,3 timmar vilket 3103/8,3 = 373 kal/tim. Om man med dessa data räknar ut kaloriförbrukningen (24-8,3 = 15,7; 15,7*83+8,3*373~4400) per dygn får man 4400 kal vilket innebär att man under en cykelsemester borde äta dubbelt så mycket som vanligt. Började äta upp mig men då jag akut måste fixa nytt brotak då det gamla läckte blev ätande lite eftersatt så jag väger när detta skrivs 67 kg. 70 kg är målet och borde inträffa om några veckor. |